Instrucțiunile postoperatorii ar trebui să includă următoarele
De exemplu, afectarea nervilor la nivelul pleoapelor poate duce la incapacitatea de a mișca pleoapele.
Durerea este dictată de locul în care se află piercing-ul pe corp. Piercing-urile pe organele genitale, mameloane și limbă sunt dureroase, mai ales dacă sunt iritate în mod constant.
Piercing-urile în interiorul gurii pot duce la traumatisme dentare, cum ar fi așchii sau crăpături în dinți și vă pot deteriora gingiile.
Cicatricele apar oricând https://alkotox-official.top/ tăiați sau perforați pielea. Unii oameni sunt mai predispuși la cicatrici severe, cum ar fi cheloizii. Cheloizii sunt cicatrici mari care pot provoca durere și iritație, necesitând tratament medical.
Dificultăți de respirație, de înghițire, de mâncare sau de vorbit pot apărea din cauza piercing-urilor în și în jurul gurii.
Unele piercing-uri sunt mai predispuse la rupere din cauza locației lor. Piercing-urile pentru buric, piercing-urile genitale și piercing-urile urechii pot împiedica îmbrăcămintea și sunt rupte.
Piercing-urile genitale pot cauza probleme la urinare sau la relații sexuale. Ele pot provoca daune persoanei care are piercing-ul, precum și partenerului în timpul sexului.
Dacă piercing-urile sunt prea mari, pot trage de piele și o pot întinde. Acest lucru este obișnuit în special în cazul piercing-urilor pentru urechi.
Uneori pielea crește peste piercing și devine încorporată în piele. Acest lucru va necesita excizia chirurgicală pentru a îndepărta piercing-ul.
Piercing-ul mamelonului poate provoca leziuni ale mamelonului și sânului, ducând la probleme cu alăptarea.
Piercing-urile pot duce la ruperea prezervativului, ceea ce expune atât participanții la infecții cu transmitere sexuală (ITS) cât și la sarcină. Multe ITS pot fi fatale.
Unii oameni sunt mai predispuși la complicații de la piercing și ar trebui să le evite.
Pacienții cu diabet se vindecă lent și sunt mai predispuși la cicatrici și infecții.
Pacienții care sunt imunodeprimați din cauza transplanturilor, cancerului, medicamentelor (prednison) sau HIV sunt mai expuși riscului de infecții. Infecțiile sunt mai severe și mai mortale, deoarece sistemul lor imunitar nu funcționează optim.
Persoanele care au tulburări de sângerare nu ar trebui să aibă nici un piercing. Trauma pe piele de la un piercing va provoca sângerare. Sângerarea excesivă, necontrolată, ar putea avea consecințe grave.
Același lucru este valabil și pentru pacienții care iau medicamente pentru subțierea sângelui (coumadin, Plavix). Nu ar trebui să aibă piercing-uri. Sângerarea excesivă poate apărea de la aceste medicamente, chiar și cu traume minore.
Pacienții care sunt însărcinate sau care alăptează nu trebuie să aibă piercing-uri. Dacă faceți o infecție, riscați să răniți copilul. De asemenea, piercing-urile la mameloane, buric sau organe genitale nu sunt recomandate în timpul sarcinii, deoarece riscați să rupeți piercing-urile.
Unii pacienți sunt predispuși la cheloizi pe baza geneticii. Dacă obțineți cheloizi, nu vă faceți piercing.
Cum pot preveni complicațiile de la piercing?
Există mai multe întrebări de pus și lucruri de căutat atunci când îți faci un piercing.
- Spălarea mâinilor. Persoana care efectuează piercing-ul trebuie să se spele pe mâini înainte de procedură. De asemenea, spală-te pe mâini înainte de a avea grijă de piercing. Acestea vă vor reduce riscul de infecție.
- Mănuși. Urmăriți persoana care vă efectuează piercing-ul pentru a vă asigura că își pune mănuși sterile noi înainte de procedură.
- Truse sterile de unică folosință. Întrebați magazinul de piercing dacă folosesc truse de unică folosință sau o autoclavă pentru a steriliza instrumentele. În caz contrar, găsește alt magazin.
- Bijuterii. Întrebați dacă bijuteriile sunt sterile. Nu vrei bijuterii care au fost deschise sau nu sunt sterile. De asemenea, persoana care face piercing-ul trebuie să folosească oțel inoxidabil, platină sau titan pentru a reduce riscul de reacții alergice.
- Licențiat. Puteți verifica pentru a vă asigura că magazinul de piercing este autorizat și nu a avut încălcări de sănătate înainte de a merge.
- Urmați instrucțiunile postoperatorii. Urmați instrucțiunile postoperatorii pentru a evita complicațiile. Dacă nu vă parcurg instrucțiunile postoperatorii și nu vă oferă o copie, găsiți un alt magazin de piercing.
Instrucțiunile postoperatorii ar trebui să includă următoarele:
- Spălați-vă mâinile înainte de a curăța piercing-ul.
- Curăță piercing-ul în fiecare zi cu produse antibacteriene. Ei vor recomanda o apă de gură specială pentru un piercing la gură.
- Ține-ți mâinile departe de piercing și nu te juca cu el.
- Evitați trauma la piercing.
- Păstrați bijuteriile atât timp cât vă recomandă.
- Nu mergeți la înot (piscine, oceane, lacuri, căzi cu hidromasaj și râuri) până când piercing-ul este vindecat pentru a evita infecția.
Dacă încă nu sunteți sigur, cereți sfatul medicului dumneavoastră cu privire la obținerea unui piercing sau ajutor pentru a găsi un magazin de piercing. Unii medici efectuează piercing-uri în cabinetele lor.
Piercing-urile au devenit mai populare în ultimii ani. Mulți nu primesc piercing-uri tradiționale pentru urechi, ci piercing-uri pentru corp mai exotice. Există multe riscuri implicate în obținerea piercing-urilor pe care ar trebui să le luați în considerare cu seriozitate înainte de a vă îmbarca. Multe dintre aceste complicații pot fi mortale.
Ziua Îndrăgostiților se apropie și, deși sărbătoarea este în mod tradițional asociată cu ciocolată fantezie și cine extravagante, unele cupluri pot căuta modalități alternative de a sărbători și de a petrece timp împreună. Pentru cuplurile care caută ceva distractiv și sănătos de făcut în această Ziua Îndrăgostiților, antrenamentul pentru cuplu este o opțiune grozavă.
Recomandări cheie:
- Studiile au arătat că cuplurile care participă la activitate fizică împreună raportează că sunt mai mulțumiți de relația lor și chiar se simt mai îndrăgostiți unul de celălalt.
- 70% dintre participanții la un studiu au menținut o rutină de antrenament consecventă atunci când a fost făcut cu o persoană semnificativă, comparativ cu doar 24% dintre participanții care se antrenează singuri.
- Opțiunile populare de antrenament ale cuplului includ alergare, drumeții, sporturi de competiție, antrenamente la sală parteneră și cursuri de fitness.
De ce ar trebui să mă antrenez cu partenerul meu?
Există acea veche vorbă care spune „cuplurile care transpiră împreună, rămân împreună” și poate avea ceva adevăr. Studiile au arătat că cuplurile care participă împreună la activitate fizică raportează că sunt mai mulțumite de relația lor și chiar declară că se simt mai îndrăgostite de celălalt lor semnificativ.
Un alt studiu a constatat că 70% dintre participanții săi au menținut o rutină de antrenament consecventă atunci când a fost făcut cu o persoană semnificativă, comparativ cu doar 24% dintre participanții care se antrenează singuri. Așadar, nu numai că antrenamentul cu partenerul tău îți îmbunătățește relația, dar îți poate îmbunătăți și motivația generală și starea fizică.
Antrenamente grozave pentru cupluri:
Aproape orice fel de exerciții pe care le puteți face singur, ați putea încerca cu un partener, dar există unele deosebit de distractive pe care le puteți încerca în cuplu.
Alergare sau drumeții
În timp ce unii oameni consideră că alergarea este plictisitoare, a face acest lucru cu un partener o poate face mult mai distractiv. Nu există prea multe de făcut în timpul unei alergări în afară de discuția cu partenerul tău, așa că acest tip de antrenament oferă o oportunitate excelentă de a te prinde din urmă și poate chiar de a te cunoaște mai bine.
Multe cupluri duc o viață ocupată și nu pot petrece atât de mult timp de calitate unul cu celălalt pe cât și-ar dori, așa că a alerga poate fi o modalitate bună de a face acest lucru. Dacă nu ești alergător, mergi la o drumeție sau chiar la o plimbare prin cartier oferă aceeași oportunitate de a vorbi unu-la-unu cu partenerul tău.
Sporturi de competiție
Pentru cuplurile cărora nu le deranjează puțină competiție, jocul unui joc precum tenisul sau racheta poate fi o opțiune de antrenament distractivă. Aceste sporturi oferă un antrenament cardio grozav, precum și o șansă de a concura împotriva partenerului tău. Pentru a face și mai distractiv, ați putea lua în considerare să faceți un pariu înainte de a juca, cum ar fi lăsați câștigătorul să aleagă unde să ia cina în acea seară.
Exerciții de gimnastică
Deoarece sălile de sport sunt un spațiu public, s-ar putea să nu ofere la fel de multă intimitate ca unele dintre opțiunile de antrenament ale celuilalt cuplu, dar există încă o mulțime de exerciții care pot fi făcute cu un partener.
Plank high fives
Scândurile sunt un exercițiu grozav pentru nucleu și, cu o ușoară variație, pot fi făcute ca exercițiu pentru partener. Pentru a efectua scânduri înalte, ambii parteneri ajung într-o poziție de scânduri unul față de celălalt. Folosind mâini opuse, fiecare partener îi dă celuilalt cinci, continuând să alterneze mâinile pentru un anumit număr de repetări.
IMAGINE
Scărcări de minge medicinală
Crunchurile sunt un alt exercițiu de bază excelent și, cu adăugarea unei mingi medicinale, acest exercițiu lucrează și brațele. Pentru a efectua această mișcare, ambii parteneri ajung într-o poziție de strângere unul față de celălalt. Ambii parteneri vor efectua o criză în același timp, în timp ce unul dintre parteneri ține mingea medicinală. În partea de sus a crizei, partenerul cu mingea medicinală o înmânează celuilalt partener, repetând acest proces până când a fost atins numărul de repetari.
IMAGINE
Flotare cu roabă cu genuflexiuni
Pentru a efectua acest exercițiu, un partener va prelua o poziție de flotări, în timp ce celălalt partener îi apucă de picioare. În timp ce primul partener efectuează un pushup, partenerul care le ține picioarele va efectua o ghemuire în același timp. Partenerii trebuie să lucreze împreună pentru a menține același ritm, deoarece partenerul care face genuflexiunile trebuie să își cronometreze mișcarea cu coborârea pushup-ului. Acesta este un exercițiu fizic grozav în general, dar și o bună oportunitate de creare de legături, deoarece cuplul trebuie să lucreze îndeaproape împreună.
IMAGINE (linkurile sunt în comentarii)
Cursuri de fitness
A urma un curs de fitness împreună este o opțiune excelentă pentru cuplurile care doresc să încerce ceva nou. Există multe tipuri diferite de cursuri de antrenament care sunt grozave pentru cupluri, inclusiv ciclism, yoga, Pilates și chiar dansul salsa. Această opțiune oferă cuplurilor o oportunitate de a ieși din zona lor de confort și de a încerca ceva nou împreună, care poate fi grozav pentru legarea și consolidarea relației.
Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă îmbunătăți relația romantică, în același timp îmbunătățind sănătatea fizică, luați în considerare încercarea unui antrenament de cuplu. Deși nu aveți neapărat nevoie de un motiv pentru a încerca să vă antrenați împreună, Ziua Îndrăgostiților este o scuză bună pentru a încerca!
Mâncatul regulat este esențial pentru sănătatea noastră. Unii oameni mănâncă drept ca așteptare și alții defileu după o zi lungă. Un nou studiu al Universității din Surrey sugerează că corpurile noastre umane sunt capabile să prezică ora mesei.
Echipa de cercetare sugerează că corpul nostru poate prezice ora mesei și că mărimea mesei poate influența tiparele zilnice de zahăr din sânge și ora mesei. Echipa de cercetare de la Universitatea din Surrey , condusă de profesorul Jonathan Johnston, Ph.D., a studiat mai întâi dacă ritmul nostru circadian uman poate prezice mese mari.