blog

Как использовать техники релаксации: научное обоснование и эффективность

Техники релаксации являются важным компонентом здорового образа жизни. Они позволяют снизить уровень стресса, улучшить психологическое состояние, повысить концентрацию, улучшить качество сна и даже укрепить иммунитет. […]

blog

Страсть и рациональность: как найти баланс

Страсть и рациональность – две противоположности, которые определяют наш характер, поведение и принятие решений. Стремление к страсти зачастую приводит к эмоциональным всплескам и необдуманным поступкам, […]